Subskrybuj Encyklopedię medycyny naturalnej

Dieta czereśniowa | Odchudza i poprawia urodę - dieta czereśniowa

Obecnie istnieje ponad 1000 gatunków czereśni i wiśni. Coraz częściej też tworzy się smaczne krzyżówki obu tych owoców. Najlepsze odmiany czereśni dają mięsiste, twarde i słodkie owoce. Mogą mieć kolor od jasno-żółtego po fioletowy i prawie czarny.

cherries
Czereśnie od dawna są wysoko cenione przez medycynę naturalną. Zawierają znaczne ilości wielu witamin, przede wszystkim C, A, PP, B1, i B2. Ponadto uzupełniają niedobory wielu składników mineralnych. W czereśniach znajduje się mnóstwo potasu, który odpowiada za dobry stan skóry i układu nerwowego.

Jego brak w organizmie powoduje wysuszenie skóry, skłonność do łupieżu, skurcze mięśni, zaparcia, ponadto osłabia refleks, wzmaga podenerwowanie i stany niepokoju. Czereśnie zawierają także inne sole mineralne, na przykład sodu, wapnia, żelaza, jodu, fosforu i magnezu.Encyklopedia medycyny naturalnej | U źródła natury

Czereśnie i wiśnie - działanie

Owoce te są doskonałą podstawą diet odchudzających, ponieważ 100 g owocu ma tylko 55 kcal. Można je więc właściwie jeść bez specjalnych ilościowych ograniczeń. Ponadto czereśnie są idealnym środkiem oczyszczającym i odtruwającym organizm. Wykazują działanie moczopędne, co sprzyja wydalaniu szkodliwych substancji przemiany materii. Dzięki temu kontrolują poziom płynów ustrojowych i oczyszczają nerki. Mają właściwości lekko przeczyszczające, zapobiegają zaparciom, regulują pracę żołądka i wątroby, a także zwiększają odporność organizmu.

Coraz częściej mówi się także o działaniu przeciwbólowym tych owoców, likwidują one przede wszystkim bóle wywołane zapaleniem stawów. Podobno zjedzenie około 20 czereśni odpowiada dwóm aspirynom. Zamiast więc szpikować się środkami chemicznymi, lepiej jeść zdrowe i smaczne owoce. Działanie odchudzające mają nie tylko owoce, ale i czereśniowe ogonki.

Można z nich przyrządzić rewelacyjną herbatkę odchudzającą. 1 łyżeczkę ogonków należy zalać 1 szklanką wody i gotować pod przykryciem na małym ogniu przez 20 minut. To, co zostanie po wyparowaniu płynu, należy dopełnić do objętości 3/4 szklanki przegotowaną wodą i wypić. Zalecane jest picie herbatki przez 21 dni 3 razy dziennie.

Dieta czereśniowa - dieta oczyszczająca i odchudzająca

Dieta czereśniowa polega na jedzeniu przez 2-3 dni tylko czereśni. Dziennie należy zjeść około 2 kilogramów owoców. Ilość tę dzielimy na 5-6 równych porcji i zjadamy w ciągu dnia. Oczywiście nie ma mowy o podjadaniu innych produktów. Dieta ta trwa krótko, ale skutecznie radzi sobie ze zbędnymi kilogramami. Przez te dwa dni zdecydowanie poprawia się trawienie, znikają bóle brzucha i zaparcia. Ciało odzyskuje lekkość, znikają obrzęki.

Ponadto dieta czereśniowa korzystnie wpływa na urodę, ponieważ poprawia stan cery, wzmacnia włosy i paznokcie. Aby zwiększyć działanie diety, warto od czasu do czasu robić sobie kąpiel czereśniową, która odmładza skórę, sprawia, że staje się ona jędrna i miękka jak aksamit. 1 kilogram pozbawionych pestek czereśni trzeba zmiksować i przełożyć do płóciennego worka, który należy zawiesić pod kranem nad wanną. Wodę do wanny wlewamy tak, by przepływała przez worek z miazgą czereśniową. Po takiej kąpieli ciało odzyskuje blask. Skóra staje się gładka i odżywiona.

Słodkie, mięsiste owoce są często składnikiem deserów. Ich atutem jest nie tylko wspaniały smak, ale także piękny wygląd, dlatego używane są do dekoracji wielu słodkich dań.

Zobacz inne diety odchudzające:
Amerykańska dieta odchudzająca
Dieta Cambridge
Kolorowa dieta Strażników Wagi
Dieta kapuściana
Dieta Schaubów

SUBSKRYBCJA

Wpisz swój adres e-mail:

Delivered by FeedBurner

Wesprzyj medycopedię



Reklama






Spirulin plus

Online

Wszystkich Online: 4
Gości: 1
Roboty: crawl Bot, robot Bot, robot Bot