Subskrybuj Encyklopedię medycyny naturalnej

Dieta Diamondów - 7-dniowy jadłospis na właściwą wagę ciała

Widelec, centymetr
W ramach diety Diamondów spożywa się niekonwencjonalne posiłki, które znacznie odbiegają od przyzwyczajeń żywieniowych Polaków. Dzień w Diecie Diamondów rozpoczynamy od wypicia szklanki świeżego soku owocowego. (Zobacz pełny opis Diety Diamondów)

Na śniadanie spożywamy tylko owoce (melony i arbuzy powinny być jedzone przed innymi owocami). Rano i w południe dostarczamy organizmowi produktów węglowodanowych, takich jak chleb gruboziarnisty, kalafior, pomidor, wołowina, ziemniaki, sałata lub brokuły.

PROSTY OBIAD WĘGLOWODANOWY

Kalafiory, tostyZnakomity obiad węglowodanowy to kanapka z kalafiorem, który najpierw gotujemy z łyżeczką oregano, sokiem z cytryny i solą. Natomiast kolacja powinna być posiłkiem białkowym, składającym się z makaronu, zupy, ryby lub kurczaka.

ZAKAZ POPIJANIA NAPOJÓW PODCZAS JEDZENIA

Ze spożywanym daniem w diecie Diamondów nie można łączyć napojów. W ramach diety Diamondów oprócz soków z owoców i warzyw zaleca się picie wody mineralnej i ziołowych herbatek. (Zobacz także zakaz łączenia białka i skrobi.)

Jeżeli nasz organizm jest przyzwyczajony do trawienia dużej ilości tłuszczów, w pierwszym tygodniu diety możemy odczuwać intensywny głód. W momencie ataku głodu można jeść banany, jabłka, ananasy, marchew i orzechy. Jednak nie należy się najadać owocami, a jedynie zaspokoić głód i wytrzymać do kolejnego posiłku. Dzięki prawidłowemu łączeniu produktów znacznie poprawia się trawienie.



Dieta Diamondów zapewnia właściwą wagę ciała, pomaga walczyć z wzdęciami i zgagą. Dzięki niej alergicy pokarmowi mają szansę na pozbycie się swoich dolegliwości, które są efektem zalegania w ustroju toksyn powstających w jelitach na skutek złego zestawienia pokarmów.

JADŁOSPIS TYGODNIOWY DIETY DIAMONDÓW

Dzień pierwszy Diety Diamondów

Śniadanie: brzoskwinia, sok z mandarynek.
Obiad: kotlet wołowy z pełnoziamistym chlebem, pomidor, majonez.
Kolacja: makaron z warzywami.

Dzień drugi Diety Diamondów

Śniadanie: sok truskawkowo-jabłkowy.
Obiad: pełnoziamisty chleb z kalafiorem, kiełki sojowe, pomidor.
Kolacja: zupa chińska.

Dzień trzeci Diety Diamondów

Śniadanie: sok pomarańczowy, owoce.
Obiad: naleśniki z awokado.
Kolacja: duszona ryba w sosie cytrynowo-koperkowym.

Dzień czwarty Diety Diamondów

Śniadanie: sok jabłkowy, jabłko z cynamonem.
Obiad: pokrojony w plastry ziemniak upieczony na grillu, główka sałaty.
Kolacja: zupa jarzynowa z pełnoziamistym chlebem.

Dzień piąty Diety Diamondów

Śniadanie: sok ananasowy, truskawki, banan.
Obiad: naleśniki faszerowane warzywami (sałata, pomidor, kukurydza, brokuły, majonez, sok z cytryny).
Kolacja: lyba upieczona na grillu z ziołami, gotowane szparagi, fasola.

Dzień szósty Diety Diamondów

Śniadanie: melon, figi, winogrona.
Obiad: sałatka z awokado z dodatkiem majonezu, musztardy, soku z cytryny, doprawiona solą i pieprzem.
Kolacja: gotowany kurczak z sosem koperkowym.

Dzień siódmy Diety Diamondów

Śniadanie: sok pomarańczowy, melon.
Obiad: tost z brokułami, sałatą i ziołami.
Kolacja: makaron z sosem grzybowym.

NIEKORZYSTNE ZESTAWIENIA SKROBI I BIAŁKA

chleb i ser;
mięso i ziemniaki;
kurczak i ryż;
ser i spaghetti;
kiełbasa i frytki;
ryba i krokiety ziemniaczane.



Pełny artykuł: Dieta Diamondów i odchudzanie do 1 kg dziennie

Encyklopedia medycyny naturalnej | U źródła natury

SUBSKRYBCJA

Wpisz swój adres e-mail:

Delivered by FeedBurner

Wesprzyj medycopedię



Reklama




Spirulin plus

Online

Wszystkich Online: 5
Gości: 0
Roboty: robot Bot, Google Bot, crawl Bot, Google Bot, robot Bot

Subskrybuj Encyklopedię medycyny naturalnej
Add comment

Dodaj komentarz

(przeładuj obrazek)