Subskrybuj Encyklopedię medycyny naturalnej

Codzienna higiena mężczyzny

Pielęgnacja skóry czy zabiegi poprawiające urodę wydają się domeną pań. Mężczyźni z plasterkami ogórków na powiekach i papką na twarzy, rozprawiający o kosmetykach nowej generacji - trudno to sobie wyobrazić, nie wybuchając śmiechem. Jednak tak naprawdę temat nie jest śmieszny, bo męska skóra, włosy i paznokcie również wymagają odpowiedniej opieki i wielu panów poświęca swojej urodzie coraz więcej uwagi, choć wolą to czynić w gabinetach kosmetycznych przeznaczonych wyłącznie dla ich płci.

ZarostEncyklopedia medycyny naturalnej | U źródła natury

Pielęgnacja męskiej urody

Większość salonów kosmetycznych wykonuje wiele specjalistycznych zabiegów pielęgnacyjnych przeznaczonych specjalnie dla panów. Męska skóra jest grubsza niż kobieca, lepiej nawilżona i ma więcej gruczołów tłuszczowych. Nie ulega tak łatwo podrażnieniom, jest bardzo odporna na zanieczyszczenia, zmiany temperatur i wilgotność powietrza, ale ma większą skłonność do łojotoku, wyprysków i poszerzonych porów oraz trądziku. U panów skóra zaczyna się później starzeć, bo dopiero około 35. - 40. roku życia, ale zmarszczki od razu są dość głębokie i wyraźne.

Ich cera również bywa wrażliwa, toteż do mycia ciała należy używać miękkiej wody i delikatnych mydeł bądź preparatów w płynie lub w żelu. Wybór przyboru do golenia zależy od indywidualnych upodobań. Golenie tradycyjne z udziałem pędzla i brzytwy albo maszynki o wymiennych ostrzach wymaga uprzedniego zmiękczenia zarostu.

Przed nałożeniem pianki lub żelu do golenia zawierającego na przykład glicerynę, wzmacniający potas i osłaniające olejki silikonowe, należy kilkakrotnie obmyć twarz ciepłą wodą. Z kolei użycie golarki elektrycznej trzeba poprzedzić przetarciem owłosionej skóry wodą przed goleniem. Usztywni to włosy i zahartuje skórę oraz ułatwi ześlizgiwanie się ostrzy po twarzy, chroniąc tym samym naskórek przed uszkodzeniem i podrażnieniem.

Spośród dostępnych na rynku płynów i balsamów do golenia najlepiej wybierać bezalkoholowe, o działaniu dezynfekującym, przeciwzapalnym oraz hamującym krwawienia, z dodatkiem wyciągu z oczaru wirginijskiego, prowitaminy B5, alantoiny oraz chłodzącego i odświeżającego mentolu.

Dobierając kosmetyki, dobrze jest pozostawać wiernym jednej linii zapachowej. Złagodzeniu podrażnień skóry powstałych w czasie golenia służy przetarcie twarzy bezalkoholowym tonikiem, trzeba to zrobić przed użyciem preparatów po goleniu. Następnie można wklepać balsam lub krem, w zależności od rodzaju cery.

Wody po goleniu zawierające alkohol działają ściągająco i antyseptycznie, dają uczucie chłodu, ale mogą drażnić skórę, szczególnie w zimie, przy niskich temperaturach. Używanie wód o niskiej zawartości alkoholu lub bezalkoholowych pozwoli uniknąć podrażnień i zaczerwienienia skóry. Na koniec porannej toalety dobrze jest użyć perfum lub wody toaletowej, którą można także przygotować samemu, na przykład na bazie olejku z drzewa sandałowego lub olejku lawendowego.  

Do golenia należy używać kremu, pianki lub żelu z dodatkiem gliceryny, potasu oraz olejków silikonowych.

Nieco mniej codziennego wysiłku wymaga noszenie wąsów i brody, co nie znaczy, że można taki zarost pozostawiać bez opieki. Trzeba go regularnie oczyszczać i czesać oraz od czasu do czasu przycinać. Jeżeli z wąsów zaczną się sypać żółtawe łuski, należy zastosować kosmetyki o działaniu antyłojotokowym.

Rozszczepianie włosów na brodzie może być spowodowane przycinaniem ich tępymi nożyczkami i myciem twarzy mydłem o odczynie zasadowym. Kiedy na skórze brody przy włosach pojawią się ropne pęcherzyki, nie wolno ich wyciskać, żeby nie rozprzestrzenić zakażenia. Dobrze jest natomiast obmywać albo okładać chore miejsca naparem ze skrzypu polnego.

W celu zapobiegania wczesnemu powstawaniu zmarszczek, do codziennej pielęgnacji skóry twarzy należy używać kremów i żeli nawilżających. Nie zaszkodzi też nałożenie od czasu do czasu wieczorem regenerującego preparatu z witaminami A, E, F lub C. Podobnie jak u kobiet, najcieńsza i najwrażliwsza skóra wokół oczu błyskawicznie reaguje na zmęczenie spowodowane niewyspaniem lub długą pracą przed komputerem, choć może to być również skutek zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu.

Obrzękowi i sińcom pod oczami może zapobiec żel ze świetlikiem lekarskim albo inne środki, które nawilżają skórę i powstrzymują jej wiotczenie oraz chronią przed słońcem. Natomiast maseczki z alg albo z witaminą K powinny pomóc skórze zaczerwienionej z powodu pękających naczynek krwionośnych, szczególnie w okolicach nosa, które często zaczynają się pojawiać około 40. roku życia.

Pielęgnacja męskich włosów

Pielęgnacja zdrowych męskich włosów może ograniczać się do regularnego mycia i czesania. Przed umyciem skórę głowy masuje się przez parę minut, a następnie rozczesuje włosy i na wilgotnych rozprowadza odpowiednio dobrany szampon, rozcieńczony niewielką ilością wody. Po dokładnym spłukaniu, najlepiej dość chłodną wodą, można zastosować płukankę z soku z cytryny i octu owocowego, co zapewni włosom blask i elastyczność. Później wystarczy delikatnie osuszyć głowę ręcznikiem. Po intensywnym wysiłku fizycznym konieczny jest prysznic lub kąpiel z dodatkiem odświeżających olejków roślinnych.

nishan nilupul 1

Lepiej nie korzystać z suszarki, a po ułożeniu fryzury powstrzymać się od przeczesywania włosów palcami, ponieważ częste dotykanie i szczotkowanie czupryny pobudza gruczoły łojowe do pracy. Wzmożone wydzielanie gruczołów łojowych nie tylko powoduje przetłuszczanie włosów, ale także przyczynia się do chorób owłosionej części głowy, takich jak łupież tłusty i łojotokowe zapalenie skóry. To z kolei prowadzi do wypadania włosów i ich nieestetycznego wyglądu.

Tłuste włosy należy myć szamponami na bazie naturalnych wyciągów roślinnych, a w razie wystąpienia łupieżu zastosować szampon przeciwłupieżowy o działaniu przeciwłojotokowym i przeciwgrzybiczym oraz likwidującym stany zapalne skóry. Można też używać płukanki z pokrzywy lub skrzypu polnego. Choć łysienie w różnym stopniu dotyka większość mężczyzn powyżej 40. roku życia, jednak wcześniejsze często ma związek z łojotokiem lub łupieżem tłustym. Przypadłość ta ma podłoże genetyczne i hormonalne.

Hormon dihydrotestosteron pobudza mieszki włosowe na twarzy i w okolicy narządów płciowych, a wstrzymuje wzrost włosów na głowie. U panów najpierw pojawia się przerzedzenie, a potem wypadanie włosów w kątach skroniowo-czołowych, a następnie w obrębie szczytu głowy. Na zahamowanie wypadania włosów korzystnie wpływa zwalczanie łojotoku.

Można również stosować mieszankę z octu owocowego, olejku z nasion marchewki i olejku z rozmarynu. Tym roztworem albo nalewką z pokrzywy należy masować skórę głowy, codziennie przed snem, albo wcierać w nią olejek rycynowy, dwa, trzy razy w tygodniu. Dieta osób łysiejących powinna zawierać produkty bogate w witaminę E i magnez. Jeżeli mimo tych zabiegów włosy obficie wypadają, trzeba skontaktować się z lekarzem.

Pielęgnacja męskiej urody nie kończy się oczywiście na głowie, nie mniej ważna jest higiena całego ciała. Ponieważ panowie silniej niż kobiety się pocą, powinni zaczynać dzień od porannego prysznica, korzystając przy tym z olejków (na przykład lawendowego bądź herbacianego), które zapobiegają przykremu zapachowi, oraz z preparatów do higieny intymnej.

Pod prysznicem lub w kąpieli najlepiej używać mydła w płynie lub żelu, który nie wysusza naskórka i chroni ciało przed szkodliwym działaniem chlorowanej wody. Po umyciu można sięgnąć po któryś z męskich kosmetyków zapachowych, w których skład zazwyczaj wchodzą lawenda, bergamota, kumaryna, paczula, mech dębowy, cytryna oraz zioła, jak rozmaryn czy głóg.

W czasie codziennej pielęgnacji specjalną opieką należy otoczyć stopy, których skóra jest wrażliwa i podatna na uszkodzenia. Oprócz tradycyjnych zabiegów ścierania nadmiaru tkanki pumeksem, warto po osuszeniu stóp nałożyć na nie krem nawilżający na bazie mentolu, kamfory czy olejku drzewa herbacianego.

W czasie mycia należy masować stopy szczoteczką, a po wieczornej kąpieli wymoczyć je w roztworze nadmanganianu potasu. Po osuszeniu nóg wskazane jest użycie kremu przeciwpotnego lub dezodorantu, które działają antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo oraz usuwają zapach potu.

Przy silnej potliwości stóp pomaga moczenie ich w wywarze z ziół - orzecha włoskiego, pięciornika czy wierzby. Można też używać talku o właściwościach przeciwgrzybiczych. Nie wolno jednak przesadzić z ilością proszku, gdyż pod wpływem wilgoci zbije się w grudki i będzie uszkadzał naskórek. Szczególnie przy skłonnościach do grzybicy i silnego pocenia się stóp powinno się nosić skarpetki nie zawierające sztucznych składników, a buty - lekkie, przewiewne i z naturalnej skóry.

SUBSKRYBCJA

Wpisz swój adres e-mail:

Delivered by FeedBurner

Wesprzyj medycopedię



Reklama






Spirulin plus

Online

Wszystkich Online: 11
Gości: 4
Roboty: robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, crawl Bot, robot Bot