Subskrybuj Encyklopedię medycyny naturalnej

Masaż twarzy | Ćwiczenia mięśni twarzy odmładzają

Masaże twarzy są równie ważne w pielęgnacji cery, jak kosmetyki. Zabiegi te zapobiegają tworzeniu się zmarszczek i powodują spłycenie istniejących, uelastyczniają skórę, likwidują obrzęki, powstrzymują odkładanie tłuszczu i poprawiają krążenie. Można je wykonywać samemu i nie potrzeba do tego sali gimnastycznej ani gabinetu odnowy.

Masaż twarzy
Przed rozpoczęciem zabiegu masującego należy delikatnie oczyścić twarz i natłuścić olejkiem odpowiednim dla swojej cery. Rano ruchy masujące powinny być energiczne, aby pobudzić krążenie, a wieczorem powolne i uspokajające.

Masaż zapobiegający tworzeniu się zmarszczek na czole i wygładzający istniejące

  • Czoło gładzimy środkowymi i serdecznymi palcami obu dłoni. Zaczynamy od środka i posuwamy się w kierunku skroni.
  • Środkowymi i serdecznymi palcami obu rąk dotykamy miejsc między brwiami i pociągamy palcami delikatnie, poziomymi ruchami, od nasady nosa ku górze. Na linii włosów przesuwamy palce do skroni i przez chwilę uciskamy. Powtarzamy wszystkie czynności od początku.

Masaż zapobiegający opadaniu kącików ust

  • Palcami wskazującymi i środkowymi wykonujemy drobne, ale zdecydowane ruchy okrężne. Zaczynamy od kącików ust i dalej pod brodą i pod ustami.

Masaż zapobiegający tworzeniu się "podwójnego" podbródka

  • Wyprostowanymi palcami uderzamy na zmianę górną i dolną część podbródka.

Masaż ujędrniający skórę i zapobiegający zmarszczkom nad górną wargą

  • Środkowymi i serdecznymi palcami obu dłoni masujemy środek twarzy - od nasady nosa do ust i z powrotem.
  • Masujemy delikatnie skórę od nosa do kącików ust.

Masaż - opuchlizna pod oczami

  • Środkowymi palcami obu dłoni zataczamy koliste ruchy wokół oczu, zaczynając od nasady nosa.

Masaż likwidujący uczucie napięcia w karku

  • Splatamy dłonie na karku i ciągniemy je do przodu, usiłując jednocześnie odchylić głowę do tyłu.
Encyklopedia medycyny naturalnej | U źródła natury

SUBSKRYBCJA

Wpisz swój adres e-mail:

Delivered by FeedBurner

Wesprzyj medycopedię



Reklama




Spirulin plus

Online

Wszystkich Online: 5
Gości: 1
Roboty: robot Bot, crawl Bot, robot Bot, Google Bot

Subskrybuj Encyklopedię medycyny naturalnej
Add comment

Dodaj komentarz

(przeładuj obrazek)