Subskrybuj Encyklopedię medycyny naturalnej

Mangan - lek ziemi

Mangan - pierwiastek należy do grupy manganowców. Mangan to metal ciężki i charakteryzuje się srebrnobiałą barwą.

ziarno
W przyrodzie występuje w postaci licznych odmian minerałów. W organizmie człowieka przypisuje się mu rolę mikroelementu napędzającego funkcje życiowe. Działa aktywizująco na enzymy odpowiedzialne za przyswajanie witamin (np. witaminy C). Utleniany wewnątrz komórek, przyczynia się do uwolnienia dużej ilości energii i pobudzenia organizmu do działania. Bez niego niemożliwa byłaby wzmożona praca niektórych organów - wątroby, nerek, trzustki, serca, przysadki mózgowej, szyszynki (odpowiedzialnej za sen) oraz gruczołów mlecznych u kobiet.

Mangan oddziałuje na pracę wielu enzymów odpowiedzialnych m.in. za produkcję nowych krwinek w szpiku kostnym, substancji niezbędnych do prawidłowej pracy systemu immunologicznego, a także ma wpływ na odnowę i wzmocnienie kości, ścięgien, chrząstek i zębów. Potrzebują go również komórki nerwowe i mózg. Dochodzi dzięki niemu do syntezy hormonów tarczycy i trzustki - insuliny.

Organizm używa tego mikroelementu do wytwarzania melaniny, nadającej kolor naszej skórze i włosom oraz substancji bodźcowej - dopaminy, zapewniającej nam wewnętrzny spokój i dobry nastrój. Pierwiastek ten jest aktywny wszędzie tam, gdzie rozkładane jest białko pokarmowe. Uczestniczy także w procesach tworzenia białka w komórkach, przyczyniając się do regeneracji i przedłużania młodości organizmu. Niedobór manganu objawia się często osłabieniem popędu płciowego, brakiem zdolności koncentracji i twórczego myślenia, a także osłabieniem słuchu.Encyklopedia medycyny naturalnej | U źródła natury

Mangan - niedobór manganu

Aby uzupełnić niedobór manganu, należy spożywać:

  •   żółtka jaj; 
  •   orzechy; 
  •   nasiona;  
  •   ziarno;
  •   zielone warzywa

Niedobór manganu może powodować:

  •     zmęczenie;
  •     podatność na stres;
  •     utratę masy ciała; 
  •     przesuszenie skóry;  
  •     wolny przyrost włosów;
  •     bóle stawów;
  •     brak zainteresowania seksem; 
  •     pogorszenie słuchu i szum w uszach.
 Foto: https://flic.kr/p/g19PM

SUBSKRYBCJA

Wpisz swój adres e-mail:

Delivered by FeedBurner

Wesprzyj medycopedię



Reklama




Spirulin plus

Online

Wszystkich Online: 8
Gości: 3
Roboty: robot Bot, robot Bot, robot Bot, robot Bot, crawl Bot

Subskrybuj Encyklopedię medycyny naturalnej
Add comment

Dodaj komentarz

(przeładuj obrazek)